Sono pronto a perdere peso?
Il questionario ti aiuta a valutare se è il momento giusto per iniziare un programma di perdita peso. Ultimato il test riceverai una risposta personalizzata, contenente gli esisti.
Sesso*
seleziona
Femminile
Maschile
1. Rispetto ai tentativi precedenti, qual'è il grado di motivazione per perdere peso questa volta?
seleziona
Nullo
Molto basso
Basso
Elevato
Elevatissimo
2. Qual'è il grado di certezza per raggiungere l'obiettivo questa volta?
seleziona
Nullo
Molto basso
Basso
Elevato
Elevatissimo
3. Considerando tutti i problemi familiari e lavorativi, qual'è il grado di tolleranza alla fatica di rispettare l'impegno?
seleziona
Nullo
Molto basso
Basso
Elevato
Elevatissimo
4. Quanti kg speri di perdere alla settimana?
seleziona
Kg 2
Kg 1.5
Kg 1
gr 500
gr 250
5. Ritieni che la perdita di 500/1000 g alla settimana sia un’aspettativa realistica?
seleziona
Molto irreale
Poco irreale
Irreale
Realistica
Molto realistica
6. Quando sei a dieta, ti capita di avere fantasie che riguardano i cibi preferiti?
seleziona
Sempre
Frequentemente
Occasionalmente
Raramente
Mai
7. Quando sei a dieta, ti ti senti irritato o sconvolto?
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Sempre
Frequentemente
Occasionalmente
Raramente
Mai
Fame ed impulsi alimentari
8. Quando si parla di cibo, ti viene il desiderio di mangiare anche se non hai fame?
seleziona
Mai
Raramente
Ogni tanto
Frequentemente
Sempre
9. Quante volte mangi per una sensazione fisica di fame?
seleziona
Sempre
Frequentemente
Ogni tanto
Raramente
Mai
10. Hai difficoltà a controllarti, quando il tuo cibo preferito è disponibile in casa?
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Mai
Raramente
Ogni tanto
Frequentemente
Sempre
Controllo degli stravizi o degli eccessi alimentari
11. Se avessi intenzione di saltare il pranzo e un amici ti invitasse fuori, accetteresti ugualmente e mangeresti:
seleziona
Molto di meno
Un pò di meno
Senza differenza
Unpò di più
Molto di più
12. Quando “rompi” la dieta con un cibo che consideri proibito, al pasto successivo successivamente mangi:
seleziona
Molto di meno
Un pò di meno
Senza differenza
Unpò di più
Molto di più
13. Stai segueno la dieta coscienziosamente e decidi di metterti alla pova, mangiando qualcosa che consideri una gratificazione, successivamente mangeresti:
seleziona
Molto di meno
Un pò di meno
Senza differenza
Unpò di più
Molto di più
Hai Completato il questionario Pronto a perdere peso
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