Sono pronto a perdere peso?
Il questionario ti aiuta a valutare se è il momento giusto per iniziare un programma di perdita peso. Ultimato il test riceverai una risposta personalizzata, contenente gli esisti.
Sesso*
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Femminile
Maschile
1. Quanto ritieni importante, in questo momento, ridurre il tuo peso?
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Nullo
Molto basso
Basso
Elevato
Elevatissimo
2. Considerando tutti i problemi familiari e lavorativi, qual è il grado di fiducia nel rispettare l’impegno ?
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Nullo
Molto basso
Basso
Elevato
Elevatissimo
3. Quanti chili speri di perdere a settimana?
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Kg 2
Kg 1,5
Kg 1
Gr 250
4. Ritieni che la perdita di 500/1000 g alla settimana sia un’aspettativa realistica?
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Molto irreale
Poco irreale
Irreale
Realistica
Molto realistica
Modalità di seguire un programma
5. Quando sei a dieta, ti capita di avere fantasie che riguardano i cibi preferiti?
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Sempre
Frequentemente
Occasionalmente
Raramente
Mai
6. Quando sei a dieta, ti senti nervoso?
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Sempre
Frequentemente
Occasionalmente
Raramente
Mai
Influenza ambiente tossico
7. Quando si parla di cibo, ti viene il desiderio di mangiare anche se non hai fame?
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Mai
Raramente
Ogni tanto
Frequentemente
Sempre
8. Quante volte mangi per una sensazione fisica di fame?
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Mai
Raramente
Ogni tanto
Frequentemente
Sempre
9. Hai difficoltà a controllarti, quando il tuo cibo preferito è disponibile in casa?
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Mai
Raramente
Ogni tanto
Frequentemente
Sempre
Controllo degli stravizi e degli eccessi alimentari
10. Supponiamo che lei sia a dieta, e per pranzo aveva deciso di mangiare un piatto poco calorico, un amico l’invita fuori, lei accetta ugualmente e mangerebbe:
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Molto di meno
Un pò di meno
Senza differenza
Un pò di più
Molto di più
11. Quando “rompi” la dieta con un cibo che consideri proibito, al pasto successivo successivamente mangi:
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Molto di meno
Un pò di meno
Senza differenza
Un pò di più
Molto di più
12. La dieta va eseguita in maniera rigorosa, un errore può compromettere l’intera giornata!
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Si
No
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