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Dott. Francesco Iarrera - Responsabile UOL AIDAP Oliveri, Referente Regionale AIDAP SICILIA
Ma chi l’ha detto che se stai cercando di perdere peso non puoi andare al ristorante?
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Hai notato un momento in cui l'appetito inizia a salire? Per la maggior parte di noi succede nel pomeriggio: lo stomaco iniziare a mugugnare e la testa suggerisce immagini di cibo gustoso e irrinunciabile. Cosa sta succedendo?
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Quando al primo anno di università Mariella chiese al professore Rotolo il segreto per perdere peso, lui non esitò: devi mangiare meno e correre di più.
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"Negli ultimi anni abbiamo assistito a numerose risse tra nutrizionisti appartenenti a due schieramenti opposti: i convinti che le uova facciano male contro i sostenitori della tesi che mangiare uova ci mantenga sani e forti come nella pubblicità dell’acqua minerale.
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Nemmeno il tempo di abituarci alle smanie rivoluzionarie e ai cappelli alla rovescia dei millennial che subito i ragazzi ci sorprendono inventandosi la generazione Z.
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“Prendiamo un integratore che farà bene”. “Prendiamone due, farà molto meglio”.
Più o meno è il pensiero di chi ricorre con disinvoltura all’utilizzo di integratori, con l’intento di migliorare la pelle, la concentrazione, la forza, i muscoli e perdere peso. Ovviamente, non poteva mancare un integratore che guarisce e previene il covid-19.
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Il cambio di stagione mette a dura prova le nostre difese immunitarie. Il ritorno a lavoro, gli ambienti chiusi, la scuola, sono elementi di rischio per la diffusione dei vari virus influenzali.
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"Sui libri, riviste e internet, ci sono innumerevoli pubblicazioni di consigli nutrizionali riguardanti i tumori.
Alcune fonti sono attendibili mentre altre contengono notizie false e pericolose.
Saperle riconoscere è cruciale.
Ecco tre consigli per non farti ingannare.
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Se anche tu sei una donna di mezza età con un po’ di grasso sui glutei e sulle cosce, puoi smettere di lamentarti e iniziare a considerarti privilegiata.
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Nel nostro pianeta c’è cibo sufficiente a sfamare tutti. Ma proprio tutti.
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Da quindici anni il Centro di Riabilitazione Nutrizionale offre protocolli all'avanguardia per curare i disturbi alimentari e l'eccesso di peso in adulti e bambini. In questo tempo abbiamo curato oltre mille pazienti.