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Dott. Francesco Iarrera - Responsabile UOL AIDAP Oliveri, Referente Regionale AIDAP SICILIA

Il cambio di stagione mette a dura prova le nostre difese immunitarie. Il ritorno a lavoro, gli ambienti chiusi, la scuola, sono elementi di rischio per la diffusione dei vari virus influenzali.

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"Sui libri, riviste e internet, ci sono innumerevoli pubblicazioni di consigli nutrizionali riguardanti i tumori.

Alcune fonti sono attendibili mentre altre contengono notizie false e pericolose.
Saperle riconoscere è cruciale.
Ecco tre consigli per non farti ingannare.

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Se anche tu sei una donna di mezza età con un po’ di grasso sui glutei e sulle cosce, puoi smettere di lamentarti e iniziare a considerarti privilegiata.

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Nel nostro pianeta c’è cibo sufficiente a sfamare tutti. Ma proprio tutti.

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Hai notato un momento in cui l'appetito inizia a salire? Per la maggior parte di noi succede nel pomeriggio: lo stomaco iniziare a mugugnare e la testa suggerisce immagini di cibo gustoso e irrinunciabile. Cosa sta succedendo?

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Se pensate che mangiare quantità esagerate di pane, pasta e riso faccia alzare il vostro peso, siete nel giusto.

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"Negli ultimi anni abbiamo assistito a numerose risse tra nutrizionisti appartenenti a due schieramenti opposti: i convinti che le uova facciano male contro i sostenitori della tesi che mangiare uova ci mantenga sani e forti come nella pubblicità dell’acqua minerale.

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La ricerca mostra che l’attività fisica svolge un ruolo importante nella prevenzione del cancro e nella qualità della vita del malato oncologico.

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“Prendiamo un integratore che farà bene”. “Prendiamone due, farà molto meglio”.

Più o meno è il pensiero di chi ricorre con disinvoltura all’utilizzo di integratori, con l’intento di migliorare la pelle, la concentrazione, la forza, i muscoli e perdere peso. Ovviamente, non poteva mancare un integratore che guarisce e previene il covid-19.

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Usiamo troppo sale, troppe carni elaborate e troppe bevande zuccherate. E questo fa male alla nostra salute. Allo stesso tempo, mangiamo pochi cibi integrali, frutta e verdura. E questo danneggia ancor di più la nostra salute.

In breve su di noi

Da quindici anni il Centro di Riabilitazione Nutrizionale offre protocolli all'avanguardia per curare i disturbi alimentari e l'eccesso di peso in adulti e bambini. In questo tempo abbiamo curato oltre mille pazienti.